Qi betyder livskraft, og Gong betyder metode/teknik. Qi Gong er således en metode, der styrker og fornyer livskraften. Metodens rødder går flere tusind år tilbage i tiden.
Der er foretaget meget forskning, for eksempel i Kina, Sverige og USA, der dokumenterer, at Qi Gong har en meget positiv indflydelse på både krop og sind.
Qi Gong er forebyggende og kan i nogle tilfælde afhjælpe diverse kropssymptomer. Den er gået i arv i generationer og er videreudviklet af den kinesiske Qi Gong-mester, læge og professor Fan Xiulan. Hun er godkendt af de kinesiske sundhedsmyndigheder. I Sverige har omkring 90.000 mennesker lært sig metoden.
Under træningen stimuleres vigtige akupunkturpunkter. På denne måde kan man frigøre sig fra belastende tilstande og komme i retning af en mere naturlig balance – både fysisk og psykisk.
Qi Gong:
- øger det generelle velbefindende
- styrker immunforsvaret
- genopbygger og vedligeholder den mentale og fysiske balance
- virker både på akutte og kroniske tilstande
- vitaliserer kroppen
- mindsker søvnproblemer
- sænker forhøjet blodtryk
- er stressreducerende
- hjælper til at komme mere i kontakt med kroppen og følelserne
- øger koncentrationen
- skaber indre ro
Jeg er autoriseret instruktør – trænet og uddannet af Fan Xiulan i Danmark, Sverige og Kina.
Træningen består af en systematisk gennemgang af hele kroppen. Muskler, led, sener, nervebaner og kredsløb styrkes på en naturlig og velgørende måde. Man kan umiddelbart efter træning mærke en større grad af jordforbindelse og centrering. Øvelserne er behagelige og forholdsvis nemme at udføre.
Når du har gennemført et kursus, får du en trænings-cd, så du til hver en tid kan opfriske og træne, hvad du har lært. Du får desuden et kursuskompendium.
Trin 1 er en systematisk gennemgang af hele kroppen, som lukker op for god qi-gennemstrømning og stimulerer blodcirkulationen. Spændinger og blokeringer vil med held opløses og udrenses.
På alle kurser tilbydes 2 times eftertræning ca. 3 uger efter kurset. Formålet hermed er, at få rettet eventuelle fejl der måtte have sneget sig ind i træningen. Dato for eftertræning aftales på de enkelte hold. Dette er med i prisen.
Du modtager kursuskompendie og trænings-cd uden ekstraomkostninger.
Ved afmelding indtil 14 dage før et kursus, refunderes hele beløbet minus gebyr på kr. 100. Ved afmelding fra den 14. dag og frem til kurset refunderes der ikke.
Jeg tilbyder lige nu følgende kurser:
A) København: nye datoer på vej 2013 i København
Lørdag 10 – 15.30
Søndag 10 – 14.30
Pris: Kr. 1300,- inkl. kursus-cd og kursuskompendium
B) Skanderborg
Lørdag 10 – 15.30
Søndag 10 – 14.30 Datoer på vej
Tilmeld dig her:
cforms contact form by delicious:days
